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3 effektive Trainingsmethoden für die Strandfigur

Fitness, Health, Lifestyle

Der Schnee ist schon weg, aber der Winterspeck immer noch an den Rippen.

Bei uns könnt ihr diese 3 Trainingsmethoden für die optimale Strandfigur testen!

HIIT: High Intensity Interval Training. Die Kombination aus hochintensiven Intervallen mit langsamen Regenerationsphasen, ist das optimale Training für den Fettabbau!

CrossFit: verbrennt nicht nur Fett und strafft Gewebe, sondern steigert auch die Kraft und Ausdauer.

Kickboxen: poliert nicht nur das Selbstbewusstsein auf, sondern kurbelt auch die Fettverbrennung ordentlich an.

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